محتويات المقال
مقدمة
قبل الحديث عن طرق استخدام الزيوت العطرية في العلاج لابد لنا من ذكر الطرق الآمنة لاستخدام هذه الزيوت لأنه من الواجب علينا الحذر عند استخدام الزيوت العطرية كون بعضها قد يسبب حساسية وردة فعل طبيعية خصوصا الزيوت العطرية الخام وذات التركيز العالي، كما أن الحامل تحتاج إلى استشارة طبية قبل استخدام الزيوت العطرية.
الطرق الآمنة لاستخدام الزيوت العطرية
هناك طرقا آمنة لاستعمال الزيوت العطرية ولا بد من معرفتها ومراعاتها وأهمها ما يلي:
أولاً: لا يجوز شرب أي من الزيوت العطرية أو استخدامها داخليا إلا بعد معرفته التامة والدقيقة لكيفية استخدامها والكمية المسموح بها وهذا يتم باستشارة المختص.
ثانياً: على الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة كارتفاع الضغط مراجعة الطبيب قبل الشروع في استعمالها، كما ينطبق الشيء ذاته على النساء الحوامل، والأطفال وكبار السن.
ثالثاً: على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة إجراء فحص تحسس قبل الاستعمال وذلك بوضع الزيت المعني مخففا على منطقة صغيرة من الجلد للتأكد من عدم حدوث تحسس.
رابعاً: علينا تجنب منطقة الأعين أثناء الاستعمال.
بعض التقنيات المستخدمة في العلاج بالأعشاب العطرية
التدليك (Massage)
يعتبر التدليك أو المساج من أكثر أساليب المعالجة بالعلاج بزيوت الأعشاب العطرية شيوعا، والزيوت العطرية تستطيع أن تخترق الجسم ليمتصها جالبة الشفاء والعافية للأنسجة الداخلية والأعضاء، وتخفف الزيوت المستخدمة في المساج أولاً قبل استعمالها وذلك بإضافتها إلى الأساس (base) ويجب عدم استخدامها مباشرة في شكلها النقي الصرف وبدون مزجها حتى لا تتسبب في إثارة رد فعل حساسية الجلد.
الاستنشاق (Inhalation)
الاستنشاق هو الأسلوب الأكثر شهرة والذي قيم على مر التاريخ لنجاحاته العلاجية هو أسلوب يعتمد على استنشاق بخار الماء المضاف له الزيت، وطريقة ذلك بأن تضاف عدة نقاط من الزيت الأساسي على ماء حار في وعاء ويجلس الشخص ووجهه مواجها للمزيج ثم يغطي رأسه والوعاء بمنشفة بحيث يمنع البخار من التسرب للخارج، ويمكن إعادة هذا الإجراء من مرتين إلى ثلاث في اليوم، كما يمكن استخدام بعض الزيوت الأساسية مباشرة عن طريق المنديل أو على وسادة ثم يستنشق البخار بهذه الطريقة، ويرسي استنشاق البخار مع الزيوت الأساسية عادة قديمة قيمة لمعالجة أمراض نزلة البرد والأنفلونزا كما يمكن أن يكون مفيدا بالنسبة للبشرة الدهنية، وعلى أي حال يجب أن يتفادى الأشخاص المصابين بالربو أسلوب الاستنشاق ما لم يوصي بذلك المعالج الطبي حيث أن الاستنشاق يثير ويهيج الرثتين.
الكمادات (Compresses)
تعتبر الكمادات مؤثرة بفعالية في معالجة آلام الروماتزم ومختلف أوجاع العضلات بالإضافة إلى الكدمات وأوجاع الرأس، ولتحضير الكمادة أضف خمس نقاط من الزيت إلى إناء صغير من الماء، انقع قطعة قماش أو أي مادة أخرى قابلة للامتصاص في المحلول، أعصر القطعة للتخلص من الماء الزائد (بالرغم من ضرورة احتفاظ الكمادة برطوبة معتدلة) ثم ضعها على موقع الألم مع ملاحظة تثبيتها بلاصق أو ضماد، وتجدد الكمادة بغرض معالجة الحالات الحادة عندما تعادل درجة حرارتها مع درجة حرارة الجسم عدا ذلك تترك الكمادة في مكانها لمدة اقلها ساعتين ويفضل ليلة بأكملها، ويمكن استخدام الكمادة الباردة في حالة معالجة حالات الحمى أو الألم الحاد أو التورم الحاد، كما يجب تغيير الكمادة باستمرار في حالة وجود حمى، ومن الأفضل استخدام الماء الحار إذا كان الألم مزمنا.
الاغتسال أو الاستحمام (Bathing & Showering)
أحس العديد من الناس بفوائد الاسترخاء في حمام حار معطر وذلك بإضافة بعض التجهيزات العطرية إلى ماء الحمام، حيث تحتوي معظم هذه التجهيزات على زيوت أساسية تستخدم في العلاج بزيوت الإعشاب العطرية، وإضافة بعض نقاط من الزيوت الأساسية إلى ماء الحمام تريح وتلطف الآلام بالإضافة إلى تأثيراتها المحفزة والمنبه (stimulating effects)، كما تزيل الإرهاق والتعب وتجدد الطاقة أيضا، ويمكن إضافة نقاط قليلة من الزيت الأساسي من (5-10) نقطة إلى ماء الحمام ثم غلق الباب لمنع الروائح العطرية من التسرب والتطاير إلى الخارج، وتقع مسؤولية الاختيار بالكامل على رغبة ومزاج الفرد وتعتمد على النتائج المرجوة كما ينصح أصحاب البشرة الحساسة باستخدام زيوت أساسية مخففة مسبقاً في زيت ناقل (أساس) قبيل الاستخدام على البشرة.
أن الاستحمام في زيت أساسي يلطف ويخفف وينعش ويهدىء تبعاً لنوعية الزيت المستخدم، حيث يهدىء زيت الصنوبر (Pine) وزيت إكليل الجبل (Rosemary) آلام الأطراف بينما يشتهر زيت اللافندر وزيت البابونج (Chamomile) بتخفيف وإزالة الأرق (Insomnia) أو القلق، كما يمكن تحقيق نفس النتائج (ولكن ليس إلى درجة الاسترخاء) وذلك بالاغتسال بقطعة إسفنج مبتلة بمزيج زيت أساسي ثم الاغتسال بها تحت دش ماء دافئ، ويجب أن نذكر أيضاً أن هناك فائدة إضافية عند استخدام طريقة الاستحمام وهي استنشاق بخار الزيوت الأساسية التي تتبخر بفعل حرارة ماء الحمام، ويعتقد أن الاستنشاق هو احد الوسائل المباشرة والسريعة للمعالجة، وذلك بسبب أن جزئيات الزيوت الأساسية الطيارة تعمل مباشرة في أعضاء الشم (olfactory) كما يحسها الدماغ مباشرة.
الحمام النصفي (Sitz bath)
الحمام النصفي يكون بإضافة قطرات من زيت الأساس العطري إلى وعاء مناسب ومن ثم الجلوس بداخله، ويجلب الحمام النصفي الراحة من آلام حالات مثل البواسير والتهابات المثانة.
حمام القدمين (Foot bath)
حمام القدمين في وعاء أو طشت أو حوض ماء ساخن يحتوي من (4 – 5) نقاط من زيت اللافندر أو زيت النعناع (Peppermint) أو زيت إكليل الجبل روزماري أو زيت الرعتر (Thyme) ينعش القدمين المتعبتين والمتورمتين.
