السعرات الحرارية وعلاقتها بالوزن

كثيراً ما يتردد مصطلح السعرات الحرارية بين من يرغب في نقصان الوزن، ودائماً ما ترتبط زيادتها بالزيادة في الوزن. فما هي السعرات الحرارية؟ ولما يوجد دائماً علاقة وثيقة بينها وبين وزن الجسم. السعرات الحرارية يحتاج…